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《自驱型成长》读书笔记-第一章1
原话摘录 我们要让孩子学会怎么才能成功地应对压力，也就是培养出较高的压力耐受性。 正向压力能促进儿童（还有成年人）的成长，让他们更能够承担风险，并表现得更出色。 可承受压力如果只在相对短暂的时间里出现在孩子身上，也是可以增强韧性的，关键是必须要有成年人在旁边提供支持，而且孩子还必须有足够的时间来应对
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[ZZ]Clawdbot 飞书插件安装与配置完整指南
转载自：https://www.cnblogs.com/catchadmin/p/19545341 首先安装飞书插件，输入以下命令 clawdbot plugins install @m1heng-clawd/feishu
登录飞书开放平台 https://open.feishu.cn，点击「开发
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博客迁移到Halo了
这次把博客从 WordPress 迁到 Halo，说白了就是被自己折腾出来的。WordPress 用了很多年，也没什么原则性问题，但插件越装越多，升级越来越谨慎，写篇文章之前反而要先确认“今天站还稳不稳”。慢慢地，写作这件事被系统本身拖累了。 迁移过程中也没少踩坑。最典型的一个就是 Halo 在 s
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[ZZ]关于Hyper-V设置了本地桥接网络后 宿主机网络变慢的问题
本机系统：WIN10专业版 1903 启用了Hyper-V虚拟机 由于要玩docker，就在虚拟机里装了个Center OS7 设置了一个外部网络 这时候宿主机就和这个CenterOS 是同一IP段了 这时候看下面的图 我们的网络连接就有好多个了，，以下说明顺序无关，认准名字。
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倍控工控机i7 7500U PVE下核显HD620 HDMI直通成功
折腾软路由的工控机 6口 i7 7500U的时候想把HDMI接口之前接入显示器显示虚拟机WIN10的界面，查了老半天才解决，下面顺一下我的步骤。 本教程在6.0测试通过 检查CPU是否支持VT-d 虚拟机创建的时候注意一下4点： 1.不要设置开机自启动 2.如果只是直通核显设备，不要像网上那些教程那
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PVE安装后配置
记录下常用的内容方便查阅 当前版本为 PVE 6.1 删除原来的企业源 rm -f /etc/apt/sources.list.d/pve-enterprise.list 添加官方免费源 echo "deb http://download.proxmox.com/debian/pve stretch
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ORBI 分开2.4G/5G
直接上解决方案，最近升级到2.5.18的用以前的办法会跳转回去，无法实现频道分离。 国外大神的解决方案： Before you try to change the SSIDS run the below command on each device. This turns off automatic
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RouterOS替代OPENWRT的大陆白名单
最近折腾了下软路由，发现现在双软路由的一个问题， 网关和DNS互填增大了CPU的负荷，如何能不从OPENWRT/LEDE绕一圈还能国外旅游呢，想到了在ROS做白名单和网关路由就好了，试了下效果，感觉负荷下来了，速度也快了点。 首先在linux下转换下ROS的Address规则表 wget http:
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